大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折饮食健康宣教内容的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折饮食健康宣教内容的解答，让我们一起看看吧。
肋骨骨折吃什么好？
谢谢邀请。肋骨骨折最好多食用含钙丰富的食物。以清淡为主，多吃蔬菜、蛋类、水果、豆制品、瘦肉喝鱼汤等。尽量避免使用辛辣、油腻、等食物。另外喝牛奶也是补充钙的安全方法，牛奶中钙含量丰富，每百克牛奶中含钙高达100~110毫克，并且这种钙为天然乳钙，更容易被人体吸收。在日常饮食上还要及时补充微量元素，适当的吃些动物肝脏、海产品、葵花籽、麦片等。病人在病情允许的情况下，要适当的到户外晒太阳，以便促进骨钙的吸收从而使伤口更快恢复。
谢谢邀请肋骨骨折如果错位不严重，卧床休息就可以了，卧床期间需要用胸围带固定骨折处。饮食上可以多吃瘦肉、鱼肉、豆制品、奶制品、蔬菜水果，而骨头汤及鱼汤的汤要避免喝，没什么营养，还可以适当吃伤科接骨片、接骨七厘片等促进骨折愈合。
骨折的愈合过程分3个阶段，第一个阶段是血肿机化期，大学2-4周结束，然后是原始骨痂形成期，大约4-8周，最后是骨痂成型塑型期，这个在骨折的8-12周左右完成，可以看见骨折愈合的时间大概需要12周，也就符合老百姓所说的伤筋动骨100天的说法，但是肋骨骨折愈合的时间比较短，也就需要6-8周时间就能愈合。
既然骨折愈合的时间基本固定，那有没有什么食物可以促进骨折愈合呢？其实是有的，因为骨折愈合缺不了钙和维生素D的作用，所以吃一些含这两样营养元素高的食物骨折愈合的更快一些，包括各种豆制品，牛奶，水果，黄瓜子等等，在这里要说一下骨头汤促进对促进骨折愈合没什么太大作用，还会引起血脂增高等副作用，不建议大量摄入。
现代生活中的各种意外都可能是引起肋骨骨折的因素之一，临床上对于肋骨骨折的治疗一般是手术治疗，骨折比较轻的，也没有并发血气胸的患者，都是可以选择保守治疗的，只要注意休息就好了。
肋骨骨折除了一些常规的治疗方法，我们更应该注意的是护理方面，这关乎着后期的恢复。在护理期间，卧床休息是非常有必要的，另外一个就是饮食了。对于骨折的饮食很多人存在一定的误区，骨折并不是说缺钙，有的人在肋骨骨折期间盲目的补钙反而会加重病情，因此食物的选择更要谨慎。
一般来说，饮食方面的话肋骨骨折患者主要还是应该遵循清淡饮食的原则，多吃一些果蔬、豆制品之类的，食物的选择尽量多品种，尤其是含有各种营养素的食物。另外就是要注意避免辛辣***食物，这类食物都只会加重骨折的情况，让愈合的速度更加缓慢。
骨折病人的恢复护理其实都是大同小异的，一般都是三个月左右的恢复期，这三个月的护理就是格外注意的，除了要选对食物，还应该避免有的食物。有的人骨折的时候以为吃什么补什么，特别喜欢喝骨头汤，这就是护理方面的一个误区，骨头汤中的胶原成分对骨折病人来说虽然好，但是前期吃太多会过于油腻，从而影响恢复。
指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，博士生导师，广东省人民医院胸外科主任。
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肋骨骨折是日常生活和体育运动中最常见的胸部损伤，指暴力直接或间接作用于肋骨，使肋骨的完整性和连续性中断。由于第1-3肋骨有锁骨和肩胛骨保护，并且短粗，所以，不容易发生骨折，正由于这点，如果第1-3肋骨发生骨折，那就说明了导致骨折的暴力因素足以巨大，往往这时候锁骨、肩胛骨也已经发生骨折，并且要警惕腋部血管和神经的损伤。最容易导致骨折的是第4-7肋骨，因为它们比较长并且薄。第8-10肋骨前段肋软骨形成肋弓与胸骨相连，而第11-12肋前端游离，弹性比较大，所以都不容易发生骨折，若一旦发生骨折，我们需要警惕腹内脏器和膈肌的损伤。
症状
肋骨骨折端可***肋间的神经，会让人产生局部疼痛，尤其是深呼吸、咳嗽或者改变***的时候，会愈加疼痛。一旦肋骨骨折端刺破肺组织，就会出现咯血。部分人还会出现不同程度的呼吸困难、发绀或休克。
饮食
在饮食上，肋骨骨折的病人要合理饮食，食用一些清淡并且富含营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，多吃一些蔬菜、水果，比如香蕉、橘子、橙子、西红柿等，保持大便的通畅。忌食一些辛辣、生冷、油腻的食物，以防止助湿生痰。平时要注意多喝水。要多吃富含维生素D、钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
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骨折后能吃辣椒吗？
骨折后不能吃辣椒，辣椒属于辛辣食物，吃完后由于辛辣食物的***作用，局部的血管收缩、痉挛，影响血液供应，进而影响骨折的正常愈合。在饮食上应在医生的指导下进行全面的、科学的饮食，避免自行做主，吃生冷、油腻、***等食物。
骨折后能吃辣椒吗？
骨折后不能吃辣椒，辣椒属于辛辣食物，吃完后由于辛辣食物的***作用，局部的血管收缩、痉挛，影响血液供应，进而影响骨折的正常愈合。在饮食上应在医生的指导下进行全面的、科学的饮食，避免自行做主，吃生冷、油腻、***等食物。
股骨颈骨折手术后，如何进行康复训练？
正所谓伤筋动骨一百天，股骨颈骨折后的康复过程会很漫长，想要早点痊愈，患者就要做好康复训练了，下面就来为大家介绍一下不同时期患者的康复训练。
1、术后第一天。刚做完手术，患者通常都不能行动，心情会很差，这个时候家属需要给予一定的情绪引导。至于康复训练，这个时候慢慢进行患肢的四头肌舒缩运动就可以了。
2、术后一周。做完手术的一周内就可以慢慢提升患者康复训练的量了，股四头肌舒缩运动和踝关节锻炼是这个时期主要的训练，这两种运动一共要做五组，每组做五到十次，如果感到疼痛或劳累可以休息后继续做。另外这个时期，患者也要进行患肢的抬腿训练，患者可以从低高度抬腿到高高度抬腿训练进行。
3、术后二周到四周。这个时期，患者已经可以正常活动了，患者需要加大抬腿的训练，还要进行不同卧位的抬腿锻炼，如侧卧和俯卧等位置。
4、术后5周到3个月。这个时期患者已经可以进行没有负重的走动锻炼了，患者应该要在家属的陪同下下地行走和进行平衡锻炼。另外患者可以进行原地骑自行车的锻炼。
5、术后4-6个月。这个时期患者骨折基本已经痊愈了，这个时间就需要患者进行静蹲练习和跨步练习，这两种需要早中晚做三次，每次做五组，每组做五到十次。度过这个时期，患者基本可以像以前一样正常活动了。
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谢谢邀请。
股骨颈骨折使用空心钉固定以后，通常在前三个月内禁止负重，三个月之后就可以逐步负重行走了，一般在手术后半年即可恢复完全负重。
根据题主所描述的情况，目前已经手术后9个月，骨折应该已经愈合了。如果通过X光或者CT检查确认骨折已经愈合，放心恢复正常的生活和工作即可。髋关节主要是行走功能，通常不会出现关节僵硬等问题，所以也没有很多的特别动作进行康复训练。说的直白一些，能正常走路就是好关节。
如果说影像学检查发现骨折愈合不佳，甚至有股骨头缺血坏死迹象的话，根据年龄，身体状况等具体情况做不同的下一步治疗，也并不是靠康复锻炼能解决的。
股骨颈骨折康复训练需基于骨折获得有效复位或固定基础上进行，具体如下：
1、股骨颈骨折有效固定情况下，提倡早期功能锻炼，早期进行股四头肌等长收缩活动及踝关节或足趾关节屈伸功能锻炼，防止肌肉萎缩，同时进行全身功能锻炼，卧床时深呼吸、扩胸等运动也很有必要；
2、后期逐渐加强髋膝关节屈伸活动，并可扶双拐在不负重情况下下地活动，确定股骨头无缺血性坏死风险后放弃拐杖负重行走。
股骨颈骨折是临床上比较常见的疾病，不同的年龄处理的方法是不一样的。即使是同样的年龄，不同的骨折类型，处理也是不一样的。需要为股骨颈骨折患者选择个体化的治疗方案，让患者经过治疗，收获最大的治疗利益，并且把股骨颈骨折对患者生活和工作带来的影响减少到最低。股骨颈骨折有哪些手术方式？
人工髋关节置换术以及空心钉内固定术是治疗股骨颈骨骨折的主要方式。
空心钉内固定术是一种微创手术, 其通过多枚空心螺钉使得骨折端获得良好的加压力和抗扭转能力, 从而恢复骨折解剖位置, 促进患者骨折愈合。
人工髋关节置换术是利用机械性能和生物相容性好的材料制成的，与人体骨关节类似的***体，以替代人体原生关节功能。
那么，人工髋关节置换术后我们该如何进行科学的康复训练呢？
肌肉收缩锻炼、下肢功能锻炼，可坐起。
股骨颈骨折是老年病人常见的一种严重创伤，随着人类寿命的延长，老年股骨颈骨折的发病率逐年上升。早期进行康复训练可以尽快恢复其力学机能,。手术是较有效的治疗手段，但是术后并发症多。因此，我们要加强股骨颈骨折患者的[_a***_]，特别是对其术后康复应进行指导。下面我们来看下后期如何进行康复训练。
1.首先要给患者树立信心，鼓励其讲出心中的感受和需求，给予细心持久的照顾、支持和安慰。饮食上注意关心患者，要给患者讲清楚，让患者做到心中有数，好进行配合。
2.住院期间做到预防褥疮的发生，及时清洁口腔，保持干净的个人卫生。
3.具体的康复训练。
（1） 术后第1天，病情稳定，可给予斜坡位，协助病人逐步增加卧位的高度，延长卧位的时间，并进行患肢四头肌舒缩运动，运动量同术前。
（2） 术后第2 天继续进行股四头肌舒缩运动和踝关节的背伸、旋转运动，运动量从术前开始逐渐每3天增加1次，每次增加5～10次为宜；术后3～7天，在原有活动范围内使用下肢关节活动器做髋膝关节的被动功能锻炼。人工股骨头置换者以自主活动为主，防止内外旋活动。使用下肢功能康复仪前要与患者沟通，取得病人和家属的配合。将病人的患肢置于CPM架上，力求位置准确，感觉舒服，第一天置15°，每天增加5°，以缓解疼痛不适。进行患肢的康复运动时，指导病人伸直患肢膝关节进行抬腿练习，以此提高股四头肌的力量。双上肢、健侧下肢同时进行协同运动，促进全身运动，增加老年人对骨折的康复信心。
（3） 术后1 0 ～1 4 天，当髋关节屈曲超过9 0 °，踝关节超过90°时，可开始扶病人离床，病人可不负重站立活动，每天3次，每次15～30分钟，逐步扶双拐下地活动。在做以上康复活动时，随时观察脉搏、呼吸、血压。如果运动后的血压大于170/100mm Hg，脉搏大于120次/分或小于40次/分，呼吸大于26次，体温高于38°，其中任一项存在均应停止活动。
老年股骨颈骨折愈合所需时间较长，出院后须在家中继续进行康复训练。但是要告诉家属及患者使用方法及训练原则，千万不要用力过度。
如何才能更好进行骨折康复锻炼？骨折后伤口肿胀该怎么做？
人体相对来说是比较脆弱的，这点想必很多人都有所体会。日常的生活和工作中出现的很多危险情况，都有可能导致人体受伤，尤其是在受到一些稍重一点的冲击和碰撞时，就有可能出现骨折，想必很多人都有过骨折的经历。那么如何才能更好进行骨折康复锻炼呢？骨折后伤口肿胀该怎么做呢?
一般来说，骨折康复锻炼是在骨折两周以后，骨折部位基本消肿，病情稳定的情况下，在专业人员的帮助下，借助一些器材，逐步活动骨折部位的上下关节，患者切记要按照专业人员的指导循序渐进地进行锻炼，动作尽量轻、柔、缓。同时还需要辅佐物理和药物治疗，尽快恢复骨折部位的各关节和肌肉。
骨折后伤口肿胀发生在骨折的时候以及手术结束之后，导致肿胀的原因有很多，比如骨折部位的血液循环不畅、软组织挫伤以及发炎感染。但是患者不需要过度担心，这是正常情况。在骨折发生后及时就医，进行手术或者固定，积极配合治疗，一般情况的骨折在1到2周的时间内肿胀就会自然消失。
需要注意的是，不同部位的骨折，对于人体来说其危险性、治疗难度和后遗症都是不一样的。所以针对不同部位的骨折康复锻炼的方式也是不尽相同的。
骨折患者的康复训练也是循序渐进的一个过程，要想不留后遗症，就要慢慢恢复骨折部位的正常活动，从术后开始也要格外注意伤口部位的消炎杀菌，避免因为感染引起肿胀，导致术后恢复期延长。
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随着人民生活水平的提高，人民越来越重视骨折后的康复。骨折康复也确实需要引起人民的重视。骨折发生后第一时间去医院就诊。在内外固定稳定后，我们就可以进入康复期了。一般来说对于刚骨折的部位或者关节我们不着急处理，我们重点训练它的领近关节，保证领近关节正常的关节活动度。对于受伤部分我们可以先是无负荷运动，然后逐渐减负荷，最后到全负荷。当然这个时间一定要把握好，以防出现意外，当然肌力训练肯定是要贯穿于骨折康复的全过程的。对于骨折后水肿的问题，这个问题是很常见了。我们可以***用抬高患肢，做些温热理疗，或者用空气波压力治疗。当然也需注意，小心谨慎。
总而言之，只要坚持正确的锻炼方法，早日康复不是问题。
到此，以上就是小编对于骨折饮食健康宣教内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折饮食健康宣教内容的5点解答对大家有用。
