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中国人健康饮食有哪些特点?
秋冬季节，经常会有人咳嗽，这时候，大家会想到吃梨，或者喝梨水，有的会在梨水里面加点蜂蜜来止咳；再比如，在冬天，天气很冷，人们会喝酒来驱寒。这些都是说人们在利用食物的“性”。 饮食养生首先要讲“性”。
总之，饮食养生是中国饮食文化的主要特征之一，它体现了中国人在饮食方面的智慧和经验，也反映了中国传统文化中对健康和长寿的追求。这种文化不仅让人们在享受美食的同时，还能保持身体健康、预防疾病、促进康复。
关于饮食的论述，人虽然作为高级动物，但仍需要与普通动物一样：“吃”。所以，零零总总令人眼花缭乱的各类美食也孕育而生，从古至今，长盛不衰。那下面一起看看关于饮食的论述有哪些。
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成年人应***取一日三餐制，并养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食等良好的饮食习惯。
\x0d\x0aNo.2弹性素食饮食（Flexitariandiet）弹性素食饮食由注册营养师道恩·杰克逊·布拉特纳创立，对于那些对素食感兴趣，但又不想完全放弃肉类的人来说非常适合。
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