大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于浅谈西方饮食健康问题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍浅谈西方饮食健康问题的解答，让我们一起看看吧。
现代西方饮食是否永久损害了我们的健康？
这真的是***象，毫不夸张的说，西方人的平均寿命是用钱堆出来的。西方国家尤其是吃垃圾食品、肉比较多的美国，医疗水平的发达以及医保体系的健全，救了不少人的命。但是数据显示，2015年美国居民平均寿命79.3岁，平均健康寿命在69.1岁。也就是说，最后的这10年不是健康寿命，是生命质量非常差的。健康寿命是指可以生活自理，有幸福感的生命状态，而美国居民的这最后十年往往是与疾病抗争，幸福感直线下降、医疗成本直线上升的10年。去了美国才知道，枕头***真的是满大街可见！
身体的脂肪堆积是非常具体的危害健康的指标。它不但堆积在皮下脂肪，也会堆积在血管内壁。血管内壁脂肪堆积过多，是导致动脉粥样硬化、冠心病的主要原因。脂肪过多也会导致代谢紊乱，影响血糖和内分泌。血糖调控失灵的结果，就是终身无法治愈且并发症很多的糖尿病。很多女性也因为肥胖导致多囊卵巢综合症、皮肤暗沉老化等等不健康的状况。
1、首先中西方人的体质不同，饮食习惯当然也不一样。东方黄种人的饮食结构与西方白种人的饮食结构，有着本质的不同。炎黄子孙以谷物、猪肉等为主食，且腐熟而食；西方人，以蔬菜、牛肉等富含纤维、维生素、化合物之食物为主食。而且西方人也并不是天天吃煎炸食品，像蔬菜沙拉什么的也是他们常有的桌上餐。2、按中医五行学说来讲。***在五行中属土，在人体主脾胃。故黄种人脾胃消化功能最好，也讲究饮食文化。黄种人的特点是，个子较矮，性格憨厚，智力发达，头脑灵活。黄种人食五谷杂粮，故而肌肉不发达，丰满圆润是黄种人的身体特点。五谷多的是热量、脂肪，含纤维物质很少。肌肉不发达，主要是先天的种族遗传与饮食之特性造成的。
3、烧烤也有健康的烧烤方式，外国的煎也和我们的不太一样，我们通常是大锅热油煎炸，而他们煎牛排什么的方式和我们的煎炸很不一样。4、也不能一定说外国人的体质比我们健康，他们三高患者大有人在，只是随着生活条件的改善，中国的饮食习惯也在发生着改变，很多人舍弃蒸煮食品，而是经常吃一些垃圾食品、高脂肪、高热量或煎炸食品。
维持多样化的饮食、增加每周的运动时间、维持有张有弛的精神状态，这样的健康生活方式是一个长线的目标。任何放纵皆有代价，如果年轻时任意挥霍总的来说就是会缩短享受人生的总时长。等到终点临近的那一刻，大多数人会后悔。所以，我们要从生活中寻找快乐，但是也要有所节制。把“甜”滞后一点，让自己在能承受的范围内更偏向于健康。比如戒烟、限酒，减少荤油大肉。通过一点点的努力才能获得更有质量的生命。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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西方饮食文化的饮食特点？
1、系统的饮食典籍主要包括。烹饪技术类、烹饪文化与艺术类、烹饪科学类、综合类。
2、独特的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。
3、起伏的饮食历史。意大利菜是西方饮食文化鼻祖，法国菜是西方饮食文化国王，美国菜是西方饮食文化新贵。
4、精湛的饮食制作技艺。制作上精益求精、追求完美，也重视美食与美名、美食与美器、美食与美境的配合。
5、众多的饮食品种。著名菜点有意大利菜、法国菜、美国菜、德国菜、俄罗斯菜等。著名饮品有葡萄酒、咖啡、红茶。
6、多彩的饮食民俗。日常食俗，以肉食为主、素食为辅。节日食俗，宗教色彩浓厚，缅怀上帝，玩乐为主。人生礼俗，以宗教成礼，祝愿健康快乐。社交礼俗，推崇“女士优先”、尊重妇女。《舌尖上的中国》的热播让中国的美食和饮食文化不仅火遍大江南北，更是红遍海外。从中我们可以看到，中国的饮食强调和注重的是对“美”的体验和追求。这种“美”来自于食物的“色、香、味、型、器”，通过感受这种意境，从嗅觉、视觉、味觉和触觉等体验来享受食物本身所带来的美好感受，而不去关心食材营养搭配是否合理，烹饪方式是否健康。与中国人追求感官的享受，追求食物对味蕾的***，而带来的充实感和无穷无尽的乐趣形成鲜明对比，西方的饮食则更加注重“实用性”，更加强调食物给食用者所提供的营养价值，怎样吃更加利于热量、蛋白质、维生素等成分的充分吸收，有利于身体健康。在西方的饮食观念里，吃只是为了满足身体饥饿的生理需求，解决生存需要和保证身体健康的手段，与精神享受没有丝毫的关系。中国的饮食过度追求美感和精神上的享受，忽视食物营养成分的合理搭配，实属“美中不足”。而西方的饮食注重科学性与合理性，在进餐时食用者体会不到更多的精神乐趣和享受，这又未免太“务实”。所以中国饮食和西方饮食应该取长补短，互相借鉴，在两者之间寻找一种既能够保证食物的营养合理搭配，又能不失“口味”和“鲜美”的折中方式，满足人们对食物的不同需求。
中国人为何要学西方人一日三餐？一日三餐有利于身体健康吗？
中国人有什么不是学西方的呢？就连说话语气，用词都是学国外的。比如:过去直接会直呼其名，现在会在姓名之后加上先生，女士。过去很少会说“之一”现在几乎所有话都是“之一”。过去很少会说太棒了，现在表达认同的词语就是“太棒了，真酷”都是美国人说话的习惯。药品都是仿制西方国家的。技术都是去西方的。就连有钱人也都辗转往西方跑
提问题的人，可是外国人，他不知道中国人自有历史记载以来，历来都是一日三餐。现代人生活条件好了，产生了许多肥胖分子，这些为了把[_a***_]降下来，一日二餐也是有的。
而西方国家，因进化迟缓，一日二餐在历史是常见的，但现在也跟中国学会了一日三餐，一日二餐也较为罕见。
牛没有上门牙，这是很多人不知道的。
我告诉你一个故事吧！相传牛是人间和天界的使者。那时候的人间，冬天下的不是雪，而是白花花的面粉和大米，夏天下的不是雨，而是一滴滴的香油。某一天，天界至尊玉帝无意中看到人类根本不感恩天界赐予的米面香油，而且用薄面饼上厕所擦屁屁，于是下令不得再向人间下米面油，改为雪水和冰雹。自己劳作种米面油吃，而且规定一天只能吃一次饭，三次漱打扮，以洁净的样子感谢天界。这个命令玉帝让牛传达给人间。牛下凡后说明了人类的粮食必须自己耕种，但牛却把玉帝嘱咐的人一天吃一次饭，洗漱打扮三次的话忘记后说成了人们一天吃三次饭，洗漱打扮一次。
当牛返回天界回报玉帝时，玉帝大怒，一脚踢掉了牛的上门牙，然后把牛贬到人间，给人耕田出力种粮食。
这个故事是中国的民间传说，国外并没有，可见一日三餐是中国人的传统，是农耕文明的传统，而农耕文明全世界只有中国和印度这两个国家。其他国家并没有农耕文明。所以，这位提问者：你的记性或者脑子和牛差不多！
你听谁说的中国人的一日三餐是学西方人的？如果你是中国人咋会有这种想法？还有这种想法在你脑袋里存在多久了？
我国从汉代就有一日三餐甚至是一日四餐的饮食习惯与饮食文化！
虽然现在很多人注重健康与减肥强迫自己一日两餐甚至一日一餐，但是绝大多数国人仍然保持着一日三餐这种传统习惯，古人留下来的饮食习惯是有道理的，别动不动就拿西方人的饮食习惯说事，当中国人享受美食很多年后西方人还在茹毛饮血！看看现在的所谓西方美食（快餐）就知道了！
一、中国人一日几餐记忆
(一)、我国人五六七十年代一日几餐？
1、当时的关中农村是天一亮上工，然后十点吃饭，叫响午饭，一般都是量不少，就是比后响饭简单。
然后上工到下午两三点吃后晌饭。可以说是一天最重要的饭。
晚上八九点叫喝汤。有的人专门烧稀玉米粥，有的人吃一点窝窝头或剩饭，有的人不饿就不吃了。
2、当时的城里人是上午八点上班，六七点吃早餐，比较简单。也有人不吃。
中午12点下班，吃午饭。这是一天最重要的饭。
下午6时下班，七八点吃晚饭。一般比较简单，如剩饭，馒头或烧稀饭。
(二)、从八十年代到现在
1、城里人越来越多，基本上都是一日三餐。
农村人也由于逐渐有班上，也就逐渐改为一日三餐了。
到此，以上就是小编对于浅谈西方饮食健康问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于浅谈西方饮食健康问题的3点解答对大家有用。
