大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食心理疏导记录的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食心理疏导记录的解答，让我们一起看看吧。
疫情面前，班主任老师如何做好学生的心理辅导，消除心理恐惧？
1.做好个人防护。戴口罩、勤洗手、避免聚众、减少流动性。如有发热等相关症状及时报告相关人员，及时到定点医院就诊。
2.坚信国家必定战胜疫情的信心。国家高度重视此次疫情，对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作进行了全面部署。按照依法、科学、有序防控，在不远的将来疫情将会受到有效控制。
3.保证正常有规律的健康生活。适当的休息，尽量保持生活的稳定性。合理安排饮食，多喝水、保证新鲜水果蔬菜摄入，保持适度、适合自己的体育锻炼活动。
4.减少刷手机和新闻的时间。疫情严峻各种信息不停轰炸，消息层出不穷，各种群消息不断弹出，比如有的消息相互矛盾让我们无所适从，徒然增加自己的焦虑恐慌情绪，影响自己心情。只关注必要的权威信息，不要轻易、更不要转发未经核实的信息。
5.转移注意力。做些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、玩游戏，做家务，与家人聊天等，将自己注意力转移到能让自己更舒适的活动上。
不知道楼主的提问是针对什么年龄段的学生，以初中生为例，谈谈我个人的认知。
首先:把握好初中生这个年龄段的基本心理状态-对事物是非曲直有基本认知，接受外界信心较强
其次:具体到本次疫情对学生心理状态的影响，作为班主任老师要有疫情肯定会对学生心理状态有影响的认知，现在学校一般都建有微信群，针对本地区疫情(***层面)通报的数据，结合当地实际情况，做个问卷星调查，探访每个学生心理状态，每个人性格和家庭环境不一样，受到的影响也不一样，把收到影响较大学生挑选出来，重点关注
再次:结合家长告知这一情况，毕竟疫情期间，家庭教育还是占主导，引导家长带领学生多关注正面新闻报道，按照专家提醒在家做好防护，让学生感受到有人关注，背后有依靠，一定会没事的，减弱恐惧心理
最后，疫情期间，大部分地区都安排了网课，结合家长，科学合理规划好每天学习，充实每一天，教师在每日检查作业中也多予以激励鼓励，通过学习转移对疫情的注意力。
总之，疫情期间，学生的心理辅导是需要老师，家长协力去做，做好勤沟通，多观察，把爱传递给学生。
恐惧通常来源于“未知”。
最好的消除恐惧的办法，是把”未知“变成”已知“。
以疫情为例，无论什么年龄段、什么身份地位、什么国籍的人，在不实舆论的误导下都会恐惧、恐慌，所以各国***和科研人员除了抗击疫情外，做的最多的就是“纠正不实言论”和“辟谣”。
当学生们可以从班主任这个权威的官方渠道有效了解到“***”的真相和可以保护自己与家人的方法时，当班主任知无不言言无不尽地向他们解答***的最新发展和研究成果时，我想他们的恐惧就会慢慢消失，取而代之的是理智和智慧~
【烟花不忆冷】根据柯尔伯格的“三水平六阶段”的观点，对于学生的心理辅导情况我建议如下：
对于三观已经成熟的大学生来说，班主任的心理辅导作用微乎其微，他们有自己的想法，自己的信息源，有自己辨别信息真实度，有效度的判断准则。
对于高中生来说，尤其是高三的学生，他们更关心会不会影响高考，有的人还希望高考延后，这样有更多的时间帮助复习；有的人想要早点开学，让老师进行有方向的复习。对于这类学生，我们要把重心从疫情上分担出一半放在学业上。
对于小学，初中生来说，网络授课模式并不能让他们感觉舒适，反而有些时候会让人变得焦躁。但因为疫情原因，这种模式对他们的保护是非常全面的且高效的。即不会影响课程，也不会为安全担忧。
第一，可以组织开展班会，针对学生在家上课的感受进行分析了解，帮助学生建立对网络授课模式正确的认知。
第二，对学生进行提问式教导，针对***期间怎么更安全的保护自己？怎么看待这场疫情？进行提问，通过回答明白学生是如何认知这场疫情的，然后做总结。
到此，以上就是小编对于健康饮食心理疏导记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食心理疏导记录的1点解答对大家有用。
