大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾虚的菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾虚的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
什么时候泡脚最补肾？泡多久最合适？
什么时候泡脚最补肾，泡多久合适？
感谢邀请回答这个问题，由于我们人体足底有很丰富的穴位，每个穴位对应我们人体的各个脏腑，通过足部的***，或者中药泡脚，可以***穴位，通经活络，达到防病治病的目的。我们常常用一些补肾的中药，例如杜仲、川断、金樱子、川芎等补肾活血的中药，煎成药汁泡脚，甚至最简单的用盐煮水泡脚，都有补肾的作用，因为盐是咸味，中医认为咸入肾，所以我们补肾时可以用点盐水泡脚，至于什么时候泡最补肾，我认为是晚上泡比较合适，如果非常讲究，那就下午五点至七点，是肾经运行的时间，这个时候补肾最好。但其实晚上泡脚也是很好的补肾，泡二十至三十分钟就合适了，如果微微汗出是比较好的。
希望我的回答能帮助您，谢谢！
晚上9点泡脚最护肾，主要原因：
1、9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
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2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底***，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡15-20分钟最合适，主要原因;
1、在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外泡脚水温建议不要过高。
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一般晚上九点左右泡脚最补肾。是因为这个时间是肾经气血最衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。泡热水，脚会变红，可以加速脚部血流循环，对脚部也有温热***作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而促进睡眠。
泡脚时，水温不能太热，以38-40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以15-20分钟左右为宜。
总之，泡脚，可以有效的促进人体的血液循环，起到好的养生保健的效果。
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谢邀！那我就说说我的体验吧😄！早些日子就已经开始进入养生的模式了😁！每天坚持跑跑步，打打篮球，睡觉前泡泡脚！感觉睡眠质量好了很多！现在感觉不泡脚还真有点不适应了😊！特别是现在天气渐渐冷了，加入姜泡脚绝对是百利无一弊的！
谢谢邀请！泡脚可以使得脚部的穴位血流通畅，从而间接影响对应的器官组织的功能！而且泡脚的好处在于可以提高睡眠质量，睡眠质量是身体恢复与健康必不可少的条件，睡眠好了，五脏六腑的功能都能最大化的恢复，可是不良的睡眠首先是脏腑功能失调，进而引起循环系统，神经系统的损害，所以泡脚是有必要的！
但是泡脚能补肾的说法，可能就比较牵强了！也只能这样理解，就是通过泡脚的好处，改变了睡眠质量，提高了相应脏腑的功能，从而起到一定程度的对五脏六腑的保护，要说单纯的补肾，恐怕要小马拉大车了……
泡脚的最好时间我因为就是在睡觉前为好，而且水不要太热，太热对脚部的骨骼不是太好！泡脚的时间以10-15分钟最好，太久皮肤的角质层过度的损伤，反而影响皮肤的正常功能与抵抗力……
以上内容仅供参考，作者水平有限，不到之处请谅解，谢谢！
韭莱绿豆芽可以补肾是真的吗？
具体补不补这个问题只有真正需要补的人才知道韭菜补气血补肾也是真的，至于绿豆芽是否真的有这种效果不好说也没根据，要补肾好好听从医生指导，只能说蔬菜对人体都有益多吃比少吃不吃强，至于肾少透支平时多注意休息有个良好的生活习惯比什么都强
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韭菜能够补肾壮阳的说法，似乎在民间广为流传。但这个说法到底是否属实呢？下面，小编就给大家介绍一下韭菜这种食物与人体健康的关系。
韭菜在日常生活中的功效：
1.疏通食道
韭菜中含有含有的硫的化合物能够杀死一些人体内部的有害菌类。并且富含纤维素以及维生素，能够帮助肠胃更好的消化，有利于人体排便，对肠胃好处真的不少！
2.使人胃口更好
韭菜是非常适合喝酒的菜！因为它确实非常的开胃，吃了能够让人更加有食欲。韭菜本身就具备调节肝气的性质，对消化功能有极好的促进作用。
3.对血液有好处
韭菜是非常适合喝酒的菜！因为它确实非常的开胃，吃了能够让人更加有食欲。韭菜本身就具备调节肝气的性质，对消化功能有极好的促进作用。
到此，以上就是小编对于肾虚的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾虚的菜谱的2点解答对大家有用。
