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十大中式快餐连锁品牌
1、十大中式快餐连锁品牌是：乡村基、老乡鸡、真功夫、喜家德、李先生、吉祥馄饨、大娘水饺、兰州牛肉拉面、面点王和杨国福麻辣烫。
2、真功夫、知味观、全聚德、望湘园、楼外楼、陶然居、乡村基、丽华快餐、老乡鸡、乐来佳中式快餐。根据品牌网可知，中式快餐10大品牌之一是真功夫，主营以蒸品为特色的中式快餐，美味营养的原盅蒸汤蒸饭享誉界内，国内规模大、发展快的快餐连锁企业。
3、中式快餐第10名是台资，品牌指数879。公司总部位于天津，是一家专注于做桌面午餐外卖的品牌。主打桌面卤肉饭、士林鸡排饭等经典桌面便当，产品还包括桌面甜品、零食、奶茶、饮品等。香塔煲仔饭排名第九，品牌指数892。
上班族,怎么吃快餐才健康营养?
怎样吃快餐才健康注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。“卸载”快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。
基本食物主要是米饭。提前准备好几片肉，烤盘里放着肉和蔬菜，比如鱼糜或香椿炒鸡蛋，再加上一份蔬菜，主要是一些莴苣片和一些沙拉酱a，一顿营养丰富的午餐就准备好了，首先要保证数量。
自己动手做饭 学会简单的厨艺，自己在家里动手制作中式快餐，既能保证健康又省钱。比如煲汤、炒面、制作小笼包等，都是可以在家制作的。找到好吃又实惠的快餐店 在中式快餐店中，有些店家价格合理、口味不错。
快餐怎样吃最健康?
1、在吃快餐的同时，可以搭配一些健康的食物，如新鲜的水果、蔬菜沙拉或者低糖饮料。这样能够增加膳食纤维和维生素的摄入量，帮助更好地控制饮食平衡。
2、选择低热量的食品 如果您想要在快餐店里减肥，那么首先要注意的是选择低热量的食品。在麦当劳等快餐店里，一些低热量的食品包括：水煮蛋、水果沙拉、豆腐沙拉、烤鸡胸肉、烤鱼等等。
3、选择低热量、高营养价值的食品 在麦当劳等快餐店，有许多可供选择的低热量、高营养价值的食品。比如，你可以选择水煮鸡胸肉沙拉，或者一个素食汉堡。这些食品相对较低的热量和丰富的营养可以帮助你更好地控制摄入的卡路里。
4、怎样吃快餐才健康注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。吃炸鸡时去掉酥脆表皮，或选择烤鸡。“卸载”快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。
