四川饮食健康吗-四川人的饮食健康吗

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有些人对重口味的川菜和火锅非常感兴趣，所以也有的人发出疑问，经常吃重口味的川菜和火锅，对身体健康有益吗？答案当然是否定的，如果是偶尔吃一吃那是没问题的，如果是经常吃的话，一定会对身体造成某种危害。

吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上面，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。

重辣，重油，重盐，这些情况都有可能会让大家的身体变得越来越糟糕，很可能会引发肠胃炎也有可能会诱发肥胖，而且也会让大家的血糖血压升高。

（图片来源网络，侵删）

频繁食用麻辣、油腻的火锅（包括麻辣烫）、以及调味过重的料理，都被证实对头发生长有不利影响，甚至会直接造成脱发。并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发，主要还是针对那些脾胃虚热的人。

不好频繁食用麻辣、油腻的火锅（包括麻辣烫）、以及调味过重的料理，都被证实对头发生长有不利影响，甚至会直接造成脱发。当然，并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发，主要还是针对那些脾胃虚热的人。

川菜油太多，所有的菜无论荤素都在油里泡着，食客无意中就会吃下超量的脂肪，不利于健康。川菜一个特点是辣。有人说吃辣的好，趋寒避湿，可不是全国气候都跟四川一样，没必要盲从。

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这个问题的观点并不是很精确，的确依照当代人的衣食住行和科学饮食必须，“油多盐多，伤害身心健康”的菜应当少服用，但是那么用那样主观意识明显的个人见解来归纳川菜，我认为是有失公正的。

但是四川人给人的整体形象，干练精瘦，健康精神，很少大腹便便的胖子。这就是一方水土养一方人，硬是吃不胖。原因说三个：第一个，油大滑肠。川菜里的油，绝大部分是植物油，只有火锅有部分牛油，荤菜里有部分动物油。

由此可见，吃川菜整体上最不健康。有专家建议，外出就餐时尽量多选蔬菜。但餐馆里的蔬菜菜肴往往含有大量食用油，选这样的蔬菜菜肴会增加脂肪和能量摄入。实际上，这正是川菜蔬菜多、脂肪多、能量多的主要原因。

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盐量过高造成的影响，最直观的就是人的高血压，严重则会影响到血管的舒张功能，血管收缩。第二就是食物中的高油，不用网友过多调查，仅从外观上就能看出川菜和火锅它的含油量有多高。

这几个地方，因为地处潮湿地区，生活饮食偏向麻辣，可以排除体内湿气，当地人因为习惯了，一般都没有什么问题。但是对于外来者来说，因为水土不服，会有一定的健康隐患。

这样的话就会导致消化系统产生问题，更严重会产生食道癌，肠道癌等。综上所述，四川人喜欢吃辣椒，食物的口味较重，也是因为当地的气候原因所导致。

辣椒素进入人体后会***肠胃，有胃病的人还会因此引发炎症。患有胃溃疡痔疮的人群吃辣椒，可能会导致***化脓，出现便秘、大便干燥等问题。

四川人的饮食习惯中，很重要的一个表现就是喜食麻辣味的饭菜，主食以大米为主。这些饮食习惯与气候有很大的关系。

气候干燥食为咸、气候湿bai热食为甜、气候潮湿食为辣。贵州地处山区，雨多潮湿寒冷，以前常听到这样两句话一是“四川的太阳，云南的风，四川的下雨象过冬。”二是“四川地无三里平，天无三日晴，人无三分银。

四川人因气候潮湿、地理条件地处西部内陆和口味习惯而早已形成的“好辛香”传统，使得辣椒在川菜制作中被广泛运用，促进了四川美食川菜最终形成独具一格的风味特色。

我认为四川人吃辣有很多原因，地理气候原因就是一个，四川是一个湿气重的盆地。吃辛辣的食物有助于消除体内的寒气，还有就是传统习惯这样，造就了他们的胃很好。

对于我们四川人来讲，虽然每天都在吃辣椒，而且很多人还处于无辣不欢的状态中。但却很少出现上火的情况，即便是脸上长痘的情况，也极少的出现。之所以会有这样的情况出现，和当地的饮食习惯，以及气候环境有着很大的关系。

四川饮食比较注重麻辣，与所处的环境也是有一定关系的，因为四川在严格意义上也是属于南方，南方地底潮湿，吃点辣的出汗，对身体也好。

三：地域和文化原因。四川省地貌东西差异大，地形复杂多样，位于中国大陆地势三大阶梯中的第一级青藏高原和第二级长江中下游平原的过渡地带，高差悬殊，地势呈西高东低的特点，由山地、丘陵、平原盆地和高原构成。

因为四川人吃饭虽然感觉很油腻，但只是看起来油腻，那些红油调料只是菜肴的调味品，吃到嘴里的部分并不多。还有就是四川人吃的油绝大部分是植物油，热量没有动物油那么高。

四川菜的确以油腻为特点，而油脂含量高通常会导致体重增加。