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你喜欢吃番茄炒鸡蛋这道菜吗?你觉得是健康食物吗?
1、没有坏处，西红柿含有大量的维生素和胡萝卜素，鸡蛋是高蛋白的，能提高身体免疫力补充人体所需的优质蛋白。西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。
2、番茄炒鸡蛋它的味道酸酸甜甜非常好吃，但是它其中藏着很多不健康的隐患，甚至会有增肥的麻烦哦，下面来一起看看吧！番茄炒蛋是增肥菜吗 要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。
3、主要是因为番茄本身富含维生素C，而且番茄中的番茄红素更是对于美容养颜绝佳的一种物质，番茄炒蛋中的鸡蛋营养价值也很丰富，富含的蛋白质对于女性的皮肤来说，也是大有裨益哦。
西红柿炒鸡蛋吃了对身体有害吗
吃西红柿炒鸡蛋，通常是没有危害的，并且营养价值很高。但是如果在做菜的时候经常放糖，就有可能引起三高。很多人在做这道菜的时候，会加入好几勺白糖，能够有效的增加食欲。
适量吃并没有害处。西红柿炒鸡蛋的主要食材是西红柿和鸡蛋，都是两种非常营养健康且无毒无害的食物，而西红柿炒鸡蛋也是生活中最常见的一种菜肴，食用之后还有很好的增强体质、促进发育、益智健脑、美白肌肤等作用。
番茄与鸡蛋中本身不含毒素，制成番茄炒蛋后，也不会额外产生毒素，并且含有蛋白质、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养物质，适量进食不仅不会中毒，还对于人体健康有利，能够补充多种营养物质。
西红柿炒鸡蛋吃了对身体有害吗 适量食用西红柿炒鸡蛋对身体并无危害。
不会有害，西红柿炒鸡蛋的九大功能 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
呵呵，这个肯定是没有害的，具体的步骤有人***粘贴我就不说了，交给你几个真正有用的对味道和口感加分的窍门。首先说鸡蛋的口感，都知道要松软，软好办，只要控制好火候就行，松的秘诀很多人不知道。
怎样炒鸡蛋
第9步、鸡蛋洗净，打碗里。第10步、放食盐，搅拌均匀。第11步、葱切末。第12步、菜豆和葱末都放蛋液里，搅拌均匀。第13步、热锅冷油。第14步、油热倒入菜蛋液。第15步、轻轻划炒。
西红柿去皮切丁，洋葱洗净后切丝，香葱切碎，鸡蛋中加入少许盐和白胡椒搅匀。锅中烧热油，把鸡蛋倒入锅中，炒至金黄定型后，分成大块盛出备用。
准备食材：鸡蛋、黄瓜、火腿肠、盐、生抽、蚝油、食用油、大蒜。将黄瓜、火腿肠、大蒜都切片，鸡蛋打散备用。热锅加油先炒鸡蛋备用。加入大蒜片、黄瓜、火腿肠、蚝油、生抽、盐。
不少人炒鸡蛋时，喜欢把葱花直接放入蛋液，入油锅翻炒，其结果不是蛋熟葱不熟，就是葱熟蛋已过火变老，色泽不好，味道也欠佳。可先将葱花放油锅内煸炒之后，再往锅内倒入已调好味的蛋液，翻炒几下，即可出锅。
