大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小凉菜菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小凉菜菜谱的解答，让我们一起看看吧。
自选凉拌菜有哪些菜品？
自选凉拌菜的话分为素菜 和肉菜。
其中素菜有豆芽，青瓜 菠菜，芹菜，生菜番茄，油菜，青椒，茄子，丝瓜，紫菜，黄花菜等 。种类十分丰富，还有陆生植物和海生植物。
肉菜的话有牛肉 鱼肉，猪肉，鸡肉，鸡爪，猪耳朵鱼皮，虾，火腿，贝类的等。
你爱吃凉菜吗？有哪些好吃不贵的凉菜？说出3个？
现在这个季节黄瓜正上市，可以弄一个黄瓜丝伴木耳，即营养又实惠。
春天的菠菜特别鲜，可以把菠菜、粉丝焯一下水，伴一个菠菜粉丝。
春天的香椿正发芽了，弄一个香椿伴豆腐也不错哦！！
首先，很高兴来回答这个问题~
我们中国的烹饪文化源远流长，因为饮食文化的差异，各地的凉菜又有所不同！下面我就来推荐几款凉菜吧！
一.捞汁西葫芦：
1.把西葫芦用擦丝器擦成细丝，盘入碗中备用。
2.接下来准备生抽两勺，陈醋一勺，白糖一勺，香油一勺，食盐适量。葱蒜末干辣椒切段，浇入两勺热油激发出香味，和调料一起拌匀，浇在西葫芦丝上，拌匀就可以吃啦！
二.凉拌三丝：
1.黄瓜切丝，胡萝卜切丝，豆腐皮切丝备用。
2.准备生抽两勺，陈醋一勺，白糖一勺，香油一勺，花椒油半勺，食盐适量。葱蒜末干辣椒切段，白芝麻一勺，放一起浇入两勺热油激发出香味，和调料一起拌匀。
三.老醋花生：
【凉拌皮蛋】【凉拌豆芽】【凉拌木耳】【凉拌嫩笋】【凉拌菠菜】【凉拌海带】【凉拌金针菇】【凉拌面筋】
这几款绝对的好吃不贵，我本人就非常喜欢吃，特别是凉拌豆芽和凉拌木耳，凉拌海带、凉拌金针菇减肥的时候吃特别解馋啊
给你推荐一款神仙酱料，我特别喜欢用来拌凉菜吃，什么皮蛋啊、豆芽、木耳、手撕鸡、菠菜、嫩笋等等，我都可以用这个酱料来拌着吃
现在就告诉你，这个灵魂酱料该怎么做：
辣椒油两勺、姜蒜末两勺、陈醋四勺、生抽四勺、蚝油一勺、白糖小半勺、青花椒末半勺、小葱适量、小红米椒、白胡椒粉、香菜可以多一点、芝麻油半勺、鸡精小半勺、盐适量、清水
我家的人都比较喜欢吃酸的，家里的老人小孩儿都喜欢吃醋，所以放的醋会多一些，你们家如果不喜欢吃那么酸，可以少放或者不放醋
其实我吃凉拌皮蛋的时候一般只放一点点醋，反而会放一些啤酒，那样更好吃
像金针菇、菠菜、豆芽、木耳、海带，都是对减肥有很好帮助的食物，金针菇这种菌类，内含有丰富的纤维素，可以润肠排便。
凉菜在我们这边叫“凉拌菜”也叫“冷菜”，在我们两广地区是很受欢迎的一种美食吃法。其实它和韩国的泡菜、西餐中的沙拉都有一个共同的东西，那就是他们都是“冷菜”。
作为两广人的我，凉菜是我们最喜欢的一种吃法，不管在饭馆，还是在***，我们都喜欢点一份凉拌青瓜、一份酱萝卜或者凉拌海带等等的凉菜，因为它不仅便宜而且很解馋，还可以下酒。
凉拌菜的菜单里有很多很多的凉菜菜谱，如果要说出3个好吃又不贵的凉菜，那我就介绍一下我的菜单吧！
海带含有丰富的铁、钙、膳食纤维、维生素C、糖，含较少的[_a***_]和脂肪。海带丝中还含有大量的甘露醇，对人体很好，而且很便宜。
1、将洗净的海带丝切5厘米长的段。
2、锅中加入清水、海带丝、白醋、5克盐、食用油,煮约2分钟至熟。
在春，秋，夏三季里，我非常喜欢吃凉菜，如拌黄瓜，西红柿野生的蒲公英，苦曲菜挖回来择好煮熟凉拌即可，做着容易吃着香，还有土豆丝等好多便宜价不贵的涼菜都是我爱吃的。
哪些菜可以凉拌且做起来简单不费事？该怎么做？
很高兴回答这个问题：凉拌菜做起来简单不费事，味道好吃的有不少，这个季节有很多新鲜蔬菜都可以，也有多样的做法，象市场上那一把把水灵灵的小葱，价格又不贵，味道不辛辣反而清甜，看到它鲜嫩嫩的样子时，是不是立马想到一个特别简单不费事的凉拌菜“小葱拌豆腐”，一道具有家常味的清新小菜，滑嫩鲜香，软嫩适口，很受人欢迎。
还有一把把的长长的豇豆，鲜嫩嫩的，它凉拌起来也是非常的简单，最有代表性的就是“麻汁豆角”，有着浓郁的麻汁香气，豆角脆嫩爽口，特别好吃的一道家常菜，也很值得推荐
那么看看怎样做好这样两道小菜呢？
“小葱拌豆腐”一清二白很经典。
（1）豆腐300克，先切成1.5厘米厚的片，然后再切成1.5厘米宽的条，然后再改刀成1.5X1.5厘米见方的小块备用。
起锅烧水，水开加入少许盐（给豆腐入点底味），把豆腐放入焯水，再水开稍煮一会儿，捞出投入凉水中，然后控干水分放入盆中备用。焯水可以使豆腐去除豆腥味，并且不易碎。
（2）小葱一小把去除根部和外层黄叶，洗干净后切成葱花放入盛豆腐的盆中。
（3）盆中加入盐5克，鸡粉3克，味极鲜少许，香油5克，料油10克（没有的话可起锅烧油炸香香料倒入），喜欢吃辣的可加点红油，小心翻拌均匀，注意不要把豆腐弄碎了。拌匀后盛入盘中即可。
“麻汁豆角”
（1）豆角300克，去掉头尾，洗干净切成3厘米长的段，起锅烧水，水开放入少许盐和油，把豆角放入，焯烫约三分钟，焯烫均匀，豆角显得更加碧绿，然后捞出，投入凉水过凉控水后放入盆中备用。
常做的几道家常凉拌菜:
黄瓜🥒:一根黄瓜用刀在案板上拍几下，切段，放盐，糖，醋，蒜沫，芝麻油，拌几下，就是一道省力不费时，爽脆开胃的凉拌菜。
海哲头:用纯净水反复泡，去除涩咸味，切块或丝。备一小碗料汁，酱油，少许醋，香菜，芝麻油拌匀，即可开吃，滑，脆，有嚼劲，好吃到停不下来。
绿豆芽:可搭配菠菜，胡萝卜丝，细粉丝，胡萝卜油炒一下，其它焯水控干水份。放盐，糖，醋，葱花，蒜沫，热油炝下，拌匀即可，是一道好看又美味的家常凉拌菜。
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做起来简单不费事的凉拌菜可多了，在三峡地区，任意一道凉拌菜都会让你欲罢不能。食欲大增。因为凉拌菜一般只需要有香油、胡椒粉、木姜子油、辣椒（面或粉）、酱油、白糖、醋、葱、姜、蒜、盐等佐料。
我最喜欢吃的有以下几种凉拌菜：首选凉拌折耳根：将折耳根洗净后，拆成小段，先用盐腌10分钟左右，再放入胡椒粉、木姜子油、酱油、白糖、醋、葱末、姜末、蒜泥、盐等佐料。最后淋上香油，一道鲜嫩可口的凉拌折耳根就大功告成了。
凉拌折耳根
凉拌萝卜丝：将萝卜洁净切成丝，先用盐腌一下，挤出萝卜里面的水份。再放入白糖、白醋、葱末、姜末、蒜泥等佐料。最后淋上香油。还可适当放点香菜，喜欢吃辣的朋友还可以放点辣椒面，味道更佳。
凉拌萝卜丝
凉拌香菜：是我最喜欢吃的一道凉拌菜。将香菜清洗干净后，切成寸长左右，依次放入盐、先腌一下，再放入白糖、醋、葱末、姜末、蒜泥等佐料，最后淋上香油。喜欢吃辣的朋友还可以放点辣椒面。
凉拌香菜
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺😃
凉拌菜是我们餐桌上出现频率非常高的菜，能够凉拌的菜有许多，相对于炒菜来说，凉拌菜做起来都比较简单，而个人感觉最简单易做的就是清拌黄瓜，现就介绍一下其做法。
用料：黄瓜、蒜、盐、米醋、香油。
一、黄瓜洗净，去两头，拍扁，斜刀切块后放入盘中。
二、蒜剥皮，拍扁切碎。
三、将蒜碎放在黄瓜上。
四、根据自己的口味，加入适量盐、米醋及香油，拌匀即可。
凉拌的暂时没有，简单的行吗[可爱][可爱][可爱]
关东煮就免了，直接在家里自己煮
之前一次性炸了一大盆狮子头，最后的4个今天炖了。
直接用天然气灶将肉丸猛火炖煮了15分钟，跟着加入切成方块的胡萝卜。又是一个15分钟，落入提前泡发好的黄花菜和黑木耳。转慢火咕嘟半小时。黄花绵软，胡萝卜软而不塌，木耳却依然爽脆，狮子头则尽显外表刚毅内心柔软的本性。
此时此刻撒入一把泡软的粉丝，让淡雅的汤汁将所有的全部浸透，一切便按步就班地到位。
关东煮就免了，自己DIY的好了。简简单单，省心省力。
却忘了冰箱里还有一包油炸豆泡。临时放入几个，甚好。
到此，以上就是小编对于小凉菜菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于小凉菜菜谱的3点解答对大家有用。
