本文目录一览：
- 1、今年疫情形势不明朗~有没有什么家常小菜菜谱啊?学起来备用
- 2、在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...
- 3、疫情期间的菜谱
- 4、面对疫情,可以通过哪些方面囤“好身体”?
- 5、最近疫情,有哪些适合长期保存的食物可以囤在家?
- 6、疫情防控时期的饮食建议
今年疫情形势不明朗~有没有什么家常小菜菜谱啊?学起来备用
1、疚情期间最好贮备一些好吃好贮存的：干豆腐皮煮一下拌着吃很好吃哟。干裙带菜泡发也很好吃。干白萝卜条炖肉又好吃又不腻啊 这三种菜既好贮，又营养丰富 我亲身体验，希望您满意。
2、天天买菜却不知道吃什么，有没有简单的家常菜谱借来参考呢？青椒炒肉丝，准备一块里脊肉，先切成均匀的薄片再顺纹路切成细丝。肉丝腌制：加入盐2克，胡椒粉1克，蚝油5克，料酒5克，酱油3克。
3、疫情期间我还学会了***剪辑，因为我清楚明白疫情期间会有很多的企业会面临倒闭，就算是未雨绸缪吧。多学会一样，对自己将来也是有所准备，而且还能增加一个收入，何乐而不为呢。
4、如果有人感染，那只能说明疫情防控不到位，其实防控疫情是一件比较困难的事情，需要学生和老师，还有家长的配合，任何一个环节出了差错，就可能会给BD进入的机会。要隔绝疫情的蔓延，做到早发现，早隔离 钟南山院士，曾经说过，早发现，早隔离。
5、二是增强免疫力。我们知道，免疫力是人体自身的防御机制。当有外界病毒、细菌侵袭时，免疫系统会对其进行识别，必要时与之作战。
6、周末可以和舍友，好朋友出去逛街吃饭。可以在没课的时候出去看看校外的风景…… 现在想想，这些一个都没能实现。大一下学期，疫情形势又变的严峻，原本的线上授课变成了线上授课，老师们开始上网课。
在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...
1、在疫情期间，烹调应首选植物油，增加优质脂肪的摄入，比如花生油、橄榄油、亚麻籽油和紫苏油等。每天吃一小把坚果也能提供优质脂肪。
2、谷薯类食物是提供能量的主要来源，可以让摄入的蛋白质不会当作能量消耗掉，而用于合成机体各种蛋白，包括各种免疫相关的蛋白。
3、一定要戒烟限酒，如果屋子里暖气太热，多注意通风换气和加湿。建议在家熬点雪梨冰糖汤、百合银耳枸杞汤、小米山药红枣粥，都可以起到很好的润肺养胃作用。
疫情期间的菜谱
蔬菜可以准备芹菜，菜花，土豆，这些保存很长时间，不会担心坏掉。随着疫情严重，有不少地区为了防止感染，都建议居民在家里隔离。在这期间当然囤食物是比较重要的，目的是可以安全度过疫情期间。
推荐阅读：【食谱】浓郁香甜不加一滴水！甜到心蔬菜浓汤 小知识分享：根据研究，食物的进食顺序确实会影响思路。
经常听音乐，或做一些有意义的事情，一些自我心理调节的指导因素，调节和调节自己不良的情绪。只要做到以上几点？借助一些科学和医学科学，加上自我积极的调节因素，极大地有利于我们整体素质的提高，能够更好地抵御疫情的影响。
您好，我是来自越南的小柔。是一个东北媳妇。很高兴回答你的问题。我最不想吃的菜就是我老公做的菜。[捂脸]你好，很高兴回答你的问题。
众所周知，疫情期间，詹姆斯一点都没懈怠，反而更加自律了！从入行以来，老詹一直以身体冠绝联盟，以至于甚至被人忽略了能力和球技。直到现在詹姆斯依然是联盟第一人。
面对疫情,可以通过哪些方面囤“好身体”?
1、因此，要想囤好身体，就必须做到科学健身。3，让自己拥有好身体的另一个关键因素，就是养成良好的卫生习惯。保持身体健康的一个重要因素。就是良好的卫生习惯。这其实也是让自己拥有好身体的关键因素之一。
2、嗯，你好，很高兴为你解答问题。面对疫情，我们可以通过这些方面的囤好身体。外出活动明显减少，每天的运动量也会随之减少。但是[_a***_]却并没有减少。如果在家不加强运动，那么就出现“每逢宅家胖三斤”的情况。
3、面对疫情，可以通过哪些方面囤积“好身体”？“好身体”就是个体的气血、五脏六腑及其阴阳处于平衡状态，人体抗病能力强，外邪不易侵入人体。注意膳食平衡。
4、面对疫情，通过哪些方面囤“好身体”？提供以下几方面作为参考。多喝水 多喝开水是提升免疫力的第一条，多喝水可以使鼻腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能使我们感觉清新，活力满满。
最近疫情,有哪些适合长期保存的食物可以囤在家?
1、加强锻炼疫情期间应该囤储存期相对较长的食物。疫情期间可以适当买一些可以存放时间比较长的蔬菜，比如土豆、包心菜、娃娃菜、豆角、洋葱、紫甘蓝、南瓜、山药、紫薯、红薯等，可以用来煮粥，也可以用来炒菜。
2、疫情最适合储存的食物是半成品，速冻饺子、馄饨、挂面、方便面是首选，只要家里冰箱大，三个月不出门都不怕，但挑选的时候要看好保质期。
3、疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉。调味料 油、盐、生抽、老抽、醋、老干妈等等。
4、、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些，鸡蛋营养丰富，是隔离不可或缺的储备材料。
疫情防控时期的饮食建议
合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。***肺炎疫情防控期间，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素与膳食纤维。适量多饮水，每天不少于1500毫升。食物种类多样，荤素搭配。
在疫情期间，烹调应首选植物油，增加优质脂肪的摄入，比如花生油、橄榄油、亚麻籽油和紫苏油等。每天吃一小把坚果也能提供优质脂肪。
总之在疫情期间，大家的饮食等一定要合理健康，尽量吃的营养一点，少吃油炸食物，因为油炸食物吃多了对我们的身体是没有好处的，而且很容易让人发胖。我们在家里面不运动，等到疫情过后，肯定要胖很多了。
