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怎样节约粮食?
定量准备。要节约粮食，就必须要按需准备食物，不能眼大肚皮小，吃不下又准备很多食物，结果吃不完就只有倒掉，浪费食物，浪费***，所以要节约粮食就必须适量准备食物，不浪费。绝不攀比。
粮食浪费 节庆时节，聚会增多，请人吃饭一定要多点菜，不然会觉得丢面子。往往造成请客的点得不少、赴宴的吃得不多，一桌宴席有一半会被浪费。衣服浪费 旧的衣裤***，总爱买新的衣服； 互相攀比，追求新异穿名牌。
定量准备 粮食定量准备，吃多少就准备多少食物，准备得太多会导致吃不完只能倒掉，这样就会很浪费食物。绝不攀比 节约粮食就不能攀比，看到别人吃山珍海味，自己心里也痒痒的，点得太多却吃不下，就会浪费粮食。
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关于土家族优良传统和传统美德的故事
它是土家人待客的传统民族饮料。 土家人火塘内的火，四季不熄。冬天围塘取暖，平时就火用鼎罐做饭，天府好望角的土家人，勤劳质朴，从开春到深秋，有打早工的习惯。他们耿直豪爽，守信如一，有良好的道德风尚。
当地土著一部分被其征服，就是“白罗罗”称谓的起源，一部分与他们进行长期的斗争，最后被迫迁入湘西和云南。“土家”这个名称即是对新侵入的“乌蛮”而言。土家族的语言与西南彝族比较接近，也是土家族来自贵州的一个佐证。
土家族有很多关于鸟崇拜的神话故事。如今在鄂西，老鹰爷爷和婆婆讲起了这样一个浪漫的故事。睡梦中，婆婆梦见英公来到她身边，后来怀孕成为土家人。谭的祖先。
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牛毛大王节 土家人以四月七或十七，四月八或十八为中毛王节。
恩施土家族十大名吃,都是哪十大名吃?
恩施美食排行榜前十名有土家油茶、张关合渣、土家腊肉、柏杨豆干、社饭、鲊广椒、葛仙米、凤头姜、福宝山莼菜、年肉等等。
①家油茶汤，土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴。②张关合渣，合渣，又名懒豆腐。
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