本文目录一览：
- 1、吃什么粥好
- 2、补气血的药膳粥怎么做
- 3、补血米煮粥还是煮饭
- 4、黄鳝血粥的做法及功效
- 5、补血的粥都怎么做?
- 6、家常月子粥食谱大揭秘
吃什么粥好
1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉–40克，米饭–1/4碗，菠菜–1棵，肉汤–1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个，盐–若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
2、百合花莲子小米粥 百合花莲子小米粥可以提前把莲子泡好，这样煮的时候更容易煮熟软糯。煮的时候可以先不放糖，也可以煮好之后再放糖。根据个人的口味喜好添加就可以了。
3、小宝宝到了六个月时，才可以吃一些辅食，而且刚添加辅食的时候，孩子只能吃米粉之类的食物。不过用不了多久，宝宝就能够吃蔬菜、鸡蛋以及肉类，而最适合宝宝的食物就是各种粥了。
4、鲜虾香菇粥【用料】大米8ml，鲜虾150克，香菇100克，生姜2片，油1勺，盐1勺，米酒适量，酱油半勺。【做法】：把大米淘洗干净，然后把它放锅胆内，加进去适量水，开始煲粥。
5、通常宝宝在1岁之后，饮食上基本已经可以多种多样，不过这一切食物还是要以宝宝好消化为主。因此，这时妈妈们就会习惯性的，给宝宝做一些容易消化的粥类食物。
补气血的药膳粥怎么做
1、做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。
2、红枣粥 材料：薏米50克、红枣10枚、糯米100克、红糖适量。
3、山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。养颜补血燕麦粥：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。
4、【做法】将黄芪煮水，去渣取汁。2。洗净红枣、元肉、黑米、加入到锅中。待粥将熟时，放入捣碎的阿胶及红糖，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可。用法：早晨空腹食用。【功效】养血补虚，止血安胎，补气升阳。
补血米煮粥还是煮饭
做法：先将红枣、枸杞子洗净，用温水浸泡20分钟，同大米同煮成粥，煮到米烂粥稠便可服食。
把花生、红豆、大米淘净，放养生壶里，再加入大枣碎，添加1000ml的水，先打在开水档，煮十分钟关闭。 因为红豆不易熟，闷20分钟，使其更易绵软。再打在煮粥档，熬粥。
插上电源，按键开始煮粥。锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。煮至40分钟，锅中粥冒泡，以免汤汁溢出，将电饭煲盖子似盖非盖，继续煲。煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。
当然是用米煮粥有营养，白饭加水煮成粥相当于塑料再回笼一样，那肯定没有原来的好了，再加上老吃汤饭对胃不好。
补血粥虽然好不要贪补哦，一般来说一个月做一次是做好的。玫瑰红枣补血粥 将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
红枣、红豆、枸杞、花生、红糖、大黄米、水。把所以食材洗净，然后将大枣和花生浸泡1小时。所有食材洗净淘好后放到电压力锅里4电压力锅选择杂粮饭，只感选择软烂开始煮粥。
黄鳝血粥的做法及功效
1、干贝洗净用清水浸泡10分钟，然后放到案板上切碎备用。粳米淘洗干净，放入高压锅中，加入切好的干贝，再倒入适量的清水，大火煮到高压锅上气后，转中火煮5分钟。黄鳝洗净，然后把血放到小碗里备用。
2、做法：1，将处理好的黄鳝洗净去头尾切段，放料酒，生抽，盐腌10分钟 2，米洗干净，倒进砂锅，姜剁碎，水开把姜放进去，时不时搅拌粥免粘锅底 3，煮到米快熟的时候，把腌好的黄鳝，连血一起倒进去搅匀。
3、第一，黄鳝血具有补中益气，祛风通络，养肝肾等功效，可用于治疗内痔出血，***脱垂，风湿痹症等病症。第二，黄鳝血富含DNA和卵磷脂，能促进人体脑细胞对营养物质的吸收。
4、做法与步骤：冷却后的白粥倒入锅里，把黄鳝斩去尾部放进白粥里，让它自然流血。大约10分钟后，等到黄鳝的血流的差不多时，滴入两滴食用油，开火煮。
5、营养功效：黄鳝具有清热解毒、凉血止痛、滋补肝肾、祛风通络等功效；红枣有补脾和胃、益气生津等功效。此粥可以清热解毒，还能防癌抗癌。
6、黄鳝性温，有滋补肝肾、补血益气，做道养肝食谱---干贝鳝鱼粥，鳝鱼肉最嫩最营养，吃起来美味又营养，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%.故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
补血的粥都怎么做?
1、做法：用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。做法二。
2、红枣花生红豆粥，材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。
3、红枣山药粥 材料：红枣10枚，山药100克，大米50克。做法：将红枣洗净去核，莲藕去皮切成小块。大米洗净后放入锅中加水煮熟，加入山药、红枣、莲藕搅拌均匀，煮沸后转小火煮20分钟即可。
4、四红补血粥：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物。
5、养血粥及6道补血菜做法 养血粥 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。[_a***_]粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
家常月子粥食谱大揭秘
1、月子期间，营养均衡的饮食对于产妇的恢复至关重要。下面，我们为大家介绍两款美味又健康的月子粥食谱，让你轻松享受美味又健康的月子餐。红豆黑米花生补血粥这款补血粥不仅美味可口，而且营养丰富。准备食材：红豆、黑米、红米、花生。
2、下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
3、生姜等。步骤： 将黄瓜洗净，切成小块；大米洗净备用。 锅中加入适量水，放入大米和姜丝，煮至七成熟。 加入黄瓜块，用小火煮至米烂粥稠即可。
