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素食主义者是不是比一般人吃得更加健康?
答案是否定的，只吃素食不仅不会让我们的身体更健康，反而会造成营养不良和其他元素的缺乏。具体体现在以下几个方面：长期不吃肉会导致身体内缺乏蛋白质。在人们的饮食里，通常可以分为荤类与素食类。
素食主义者对身体好。一个人长期只吃素食的话就能够起到一定的减肥作用。素食当中的脂肪含量偏低，长期吃素食的话会导致人体摄入的脂肪减少。
素食对情绪有调养作用、会比较平和、反过来可以影响身体。素食并不会比杂食少摄取营养种类。饮食更均衡、因为吃素的话就需要什麼素的都吃 有大量非特例的事实证明素食者就是要长寿、身体好。
吃素是种更健康的饮食方式吗
1、光吃素食不一定 健康 、饮食一定要荤素搭配着吃。
2、吃素可以减少对环境的污染，保护地球。健康饮食吃素可以让我们更健康。蔬菜、水果和谷物富含营养，有助于维持身体健康。吃素还可以让我们更有创意，尝试各种美味的素食菜肴。环保生活吃素是一种环保生活方式。
3、近日，一项在欧洲肥胖大会（ECO）上公布的研究发现， 素食者比肉食者具有更 健康 的生物标志物 。生物标志物可反映 健康 状态，以及癌症、心血管疾病和其他慢性疾病的发生、发展情况。
素食主义者与肉食主义者,谁更健康呢?
1、依据统计，美国的素食者大多数是较瘦而又较健康的。美国人有百分之五十都是过重，而平均素食者要比肉食者轻了二十磅。
2、从寿命上来看，素食主义者要比肉食主义者的寿命平均高出5年，也就是说，长期吃素的人要比长期吃肉的人更加长寿。
3、不能只吃碳水化合物，可能素食主义者身材保持的非常好，但论营养方面来说，素食主义者身体是不经造的。
4、很多人都会说素质者会营养不足，但是从各个角度看起来素食者更健康，他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少，他们心情更开朗因而较少得抑郁症。
5、结果发现吃素的那组人心脑血管疾病、癌病及其慢性疾病的发生率明显小于吃荤者，并且和素食主义者对比，经常吃肉的人死亡的风险性更高一些，素食主义者的使用寿命均值也比肉食者的多5年。
6、人们对自己饮食的要求也就高了，于是就产生了肉食主义者和素食主义者两个人判，肉食主义者认为不吃肉的话，生活就没有动力，没有精力去工作，但是素食主义者却认为蔬菜更有营养，比肉质更加好一点。
